Evdeyken Yapabileceğiniz Sizi Rahatlatacak 5 Şey

1-Pandemi sürecinde evde kaldığımız günlerde, göz sağlınızı etkileyen televizyon, telefon, bilgisayar gibi cihazları kullanmayarak, dijital detoks yapabilirsiniz. Böylece cihazların yaydığı radrasyondan da uzak kalarak, hafiflemiş hissedeceksiniz.

2-Her zaman okumak için zaman aradığınız ancak bulamadığınız kitaplarınızı bu dönemde okuyabilirsiniz. Farklı bir dünyanın içerisine girmek sizi daha mutlu hissettirecek. Kendi hayal gücünüze yönelik bir kitap seçmeniz, kendi dünyanıza dalmanızı sağlayacak.

3-Günlük hayatın stresi, vücudumuza ağrı ve sızlamalar şeklinde yansıyor. Evde olduğunuz süreç içerisinde, başlangıç düzeyindeki videoları izleyerek, yoga yapabilirsiniz. Hem esneme hareketleri yapmak vücudunuzu rahatlatacak hem de sakinlik ruhunuza iyi gelecek.

4-Dışarıdayken sürekli fast food gıdalar yemek zorunda kalabiliyoruz. Bazen bu gıdaları yemek istemesek bile çok fazla vaktimiz olmadığından, onları tercih edebiliyoruz. Evdeyken sağlıklı tarifler denemek hem farklı tatlar tatmanızı sağlayacak, hem de sizler için dışarıdayken aldığınız fazla kalorileri dengeleyecektir.

5-Evde yapabileceğiniz dekorasyon değişiklikleri ve yenilikler, sizlere farklı bir enerji katacaktır. Bulunduğunuz ortamın küçük dokunuşlarla değişmesi, havanızı değiştirerek, belki de aradığınız rahatlığı size sunacaktır. Ev içerisinde mobilyaların yerlerinin değiştirilmesi, bitkiler ile salonların köşelerinin süslenmesi bu tip değişiklikler için oldukça uygun görünüyor.