

DIŞARDA YEMEK YERKEN NELERE DİKKAT ETMELİSİN?
Restoranda yemek yerken de sağlıklı beslenmeye devam etmek için hangi yöntemleri izlemelisin? Hepimizin bildiği gibi kafeler açıldı ve...
ddilsaad
22 Haz 20211 dakikada okunur


FIRINDA SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK TARİFLERİ
Ara öğünlerine farklı bir tat katacak bu tarifleri fırında kolayca hazırlayabilirsin! Sağlıklı besinler baharatlarla lezzetleniyor ve...
ddilsaad
17 Haz 20212 dakikada okunur


KİLO VERMENİN ÖNÜNDEKİ 5 ENGEL
Kendine “Neden kilo veremiyorum?” sorusunu soruyorsan bunun 5 olası cevabı olabilir. Herkesin hayatında böyle bir dönemden geçmişliği...
ddilsaad
7 Haz 20212 dakikada okunur


YAZ MEYVELERİYLE HAZIRLAYABİLECEĞİN 3 SALATA
Yaz meyveleri ile salatalarına farklı bir tat kat! Bu salata tarifleri ile hem yaz meyvelerini ana öğünlerde değerlendirebileceksin hem...
ddilsaad
3 Haz 20211 dakikada okunur


KENDİNİ DAHA UZUN SÜRE TOK HİSSET
Senin için listelediğimiz bu 6 yöntemle evdeyken gereğinden fazla yemenin önüne geçebilirsin. Hareketimizin azaldığı ve evde uzun zaman...
ddilsaad
26 May 20212 dakikada okunur


METABOLİZMA HIZINI NASIL ARTIRIRSIN?
Metabolizma hızını artırmayı kim istemez? Diyetisyen Ecem Naz Genç’ten metabolizma hızlandırıcı öneriler… Bazı insanların ‘su içsem...
ddilsaad
20 May 20211 dakikada okunur


SPOR VE KİLO İLİŞKİSİ
Spor yapmak doğrudan kilo vermeyi sağlamayabilir, eğer tartıda istediğin sayıyı görmüyorsan bunun birkaç nedeni olabilir. Bazı...
ddilsaad
11 May 20212 dakikada okunur


Sağlıklı Yaşam İçin Dikkat Etmeniz Gereken 10 Kural
Sağlıklı bir yaşam istiyorsanız bazı uymanız gereken kurallar var. Bunları sizin için listeledik.
ddilsaad
4 May 20211 dakikada okunur