

Yaz Tatilinde Fit Kalmanın Yolları
Tüm senenin yorgunluğunu atacağımız, tatile, denize ve gezmeye doyacağımız yaz mevsimi sonunda geldi. Tatildeyken, spor yapmayı aksatıp,...
ddilsaad
11 Haz 20211 dakikada okunur


YÜZEREK FORMDA KAL!
Tüm yılın yorgunluğunu atmak, dinlenmek ve eğlenmek için tatile çıktığında spordan uzak kalma! Tatilde, deniz veya havuz kenarında yazın...
ddilsaad
9 Haz 20212 dakikada okunur


SPORA DEVAM: DÜZENLİ EGZERSİZİN 7 FAYDASI
Spor yapmanın faydaları, egzersiz rutinine aksatmadan devam etmen için sana ilham verecek. Çoğumuzunki gibi, senin egzersiz rutinin de...
ddilsaad
1 Haz 20212 dakikada okunur


KOŞARKEN DİKKAT ETMEN GEREKENLER
Koşu sporunu sağlıklı bir şekilde yapabilmek için bu önemli kurallara mutlaka dikkat etmelisin! Açık havada koşmak günümüzün en popüler...
ddilsaad
18 May 20212 dakikada okunur