

YOGA HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN 5 YANLIŞ
Senin de birçok kişi gibi yogayla ilgili önyargıların varsa, bu yazımız fikrini değiştirmene yardımcı olacak! 1. Yoga yapabilmek için...
ddilsaad
24 Haz 20211 dakikada okunur


YÜZEREK FORMDA KAL!
Tüm yılın yorgunluğunu atmak, dinlenmek ve eğlenmek için tatile çıktığında spordan uzak kalma! Tatilde, deniz veya havuz kenarında yazın...
ddilsaad
9 Haz 20212 dakikada okunur


DAHA FAZLA ESNEKLİK, DAHA İYİ SQUAT
Squat hareketini geliştirmene yardımcı olacak esnetme egzersizleri! Son dönemlerde daha hareketsiz olduğumuz bir dönem geçirdikten sonra...
ddilsaad
28 May 20212 dakikada okunur